Agenda

Beweegworkshop lipoedeempatiënten Alphen aan den Rijn

Trainen is goed voor iedereen, maar zeker als je lipoedeem hebt. Uit onderzoek blijkt dat vrouwen met lipoedeem 30% minder spierkracht hebben ten opzichte van leeftijdgenoten.

Dan kun je je ook voorstellen dat traplopen, lange afstanden lopen of lang op de benen staan vermoeiend is.

 Maar hoe moet je trainen, als de benen snel zwaar en vermoeid aanvoelen? NLNet heeft hiervoor een speciale beweeg workout gemaakt!

Tijdens de beweegworkshop zullen we informatie geven waarom het bij lipoedeem zo belangrijk is om te trainen.

Samen met u gaan we alle oefeningen langs zodat u de workout straks ook thuis kan doen.

Doe gemakkelijk zittende kleding aan of neem uw sportkleding mee.

 

Tijd: 10.00 – 13.00 uur.

Locatie:  Sportschool Orange Wellness Club, Kalkovenweg 52, 2401 LK Alphen aan den Rijn.

 

Programma:

10.00 uur: Inloop en ontvangst met koffie en thee

10.30 uur: Welkom door NLNet

10.40 uur: Wat is het belang van training

11.10 uur: Ervaringsdeskundige aan het woord

11.30 uur: Lipoedeem Workout, Tim van Braak

12.00 uur: Pauze

12.20 uur: Workout Lipoedeem, Tim van Braak

13.00 uur: Afsluiting.

 

De bijeenkomst is alleen voor patiënten.

Toegang leden is gratis, niet-leden betalen € 7,00.

Aanmelden kan via info@lymfoedeem.nl

 

Wij hopen u te ontmoeten op woensdag 4 november.

 

Met vriendelijke groet,

Namens NLNet

Barbara Boots, bestuurslid NLNet, aandachtsgebied Lipoedeem

Maaike Ververs, huidtherapeut

Tim van Braak, fitnesstrainer Orange Wellness Club